为助力研究生缓解科研压力、疏导焦虑情绪，5月9日晚，由中国科学院大学心理健康教育中心主办、中国科学院自然科学史研究所承办的知心讲座“心理+”系列第二场——“研途绘心，用艺术破解科研焦虑”主题活动顺利举行。本次活动以艺术为桥、以心灵为契，帮助科研学子在创作中觉察情绪、在表达中疗愈自我，五十余位师生到场参加交流。

讲座由国科大心理健康教育中心肖斌主任主持，特邀李政道科学与艺术中心执行主任朱伟教授、北京市安定医院精神科主治医师姚淑敏两位嘉宾，从艺术创作与心理疗愈双视角联袂分享，解读焦虑、探索纾解之道。

朱伟教授结合自身艺术生涯，分享了求学转型、跨文化创作中的焦虑经历，指出焦虑是成长与突破的契机，艺术的核心在于解决问题、突破自我、实现创新。他以艺术发展史为脉络，阐释古典、现代、当代艺术的迭代逻辑，强调艺术与科研相通，都需要否定旧范式、开拓新路径，鼓励同学们以创新思维面对科研瓶颈，学会“放下”与“聚焦”，在取舍中保持内心笃定。

姚淑敏医生从临床与绘画治疗视角，解析正常焦虑与病理性焦虑的区别，分析指出焦虑源于现实压力、道德评判或早期创伤，而艺术治疗能绕过语言防御，安全、直观地呈现潜意识情绪，帮助来访者实现情绪可视化与自我疗愈。她指出，色彩、线条皆是内心的投射，绘画过程本身就是情绪释放与整合的过程，无需技法、无关好坏，关键在于真诚表达。

活动现场设置情绪绘画互动环节，在姚医生引导下，同学们用圆形与色块勾勒当下情绪，为不同心境赋予专属色彩，在创作中与内心对话、接纳情绪起伏。多位同学主动分享作品，讲述科研、生活中的压力与感悟，在安全包容的氛围中获得理解与支持，现场暖意融融。

讲座尾声，朱伟教授寄语同学们“学艺术，掌握享受生活的能力”；姚淑敏医生鼓励大家“不轻易定义自己，多与内心感受相伴”。肖斌老师总结道，焦虑并不可怕，接纳不确定性、与情绪共处，方能在研途行稳致远。

此次“心理+艺术”讲座，是国科大心理健康教育系列活动的重要组成，将美育与心理支持深度融合，为研究生提供了温和而有力的减压方式。未来，学校将持续推出“心理+劳动”“心理+文学”等系列活动，以多元形式守护学子心理健康，陪伴科研人以平和心态、饱满状态奔赴学术理想征程。